Wstawianie wartości do tabeli bazy danych

No, właśnie. Zwykle, albo mamy bazę gotową, albo ją skądś    
importujemy, np. z Excelka.
Ale jak ją zrobić od nowa? I, żeby miała, powiedzmy, setki, albo    
i tysiące wartości przez nas wymyślonych i wyliczonych?

A ja nie znam PHPa. I SQLa też cienko. :(

Filmik:
http://afin.net/webcasts/HowTo_InsertAnyValuesIntoDb.swf